time

ВЕБ профессионалы – Наша работа опасна и сложна!

burnout.jpg На alistapart.com опубликована статья Scott Boms про 'перегорание' (burnout) web-developer’ов за своим любимым ремеслом.

Среди причин упоминается большое количество каких-то дел, например, стресс может появится от большого количества встреч, проектов, ответственности, нереальных сроков (deadlines), неуместного набора исключений и другие вещи, отвлекающие внимание. Автор также отмечает, что причинами ‘перегорание’ является расстройства связанные с работой, например, отсутствие индивидуальных целей, идеалов, также эмоциональную стабильность могут подрывать вещи не относящиеся непосредственно к работе.

Для восстановления или предотвращения от ‘перегорание’ рекомендуется:

  1. Остановится или замедлить темп
  2. Больше живого общения
  3. Определить для себя границы
  4. Больше спать
  5. Здраво оценить свои цели и проделанною работу
  6. Сфокусироваться на текущей задаче
  7. Поменять обстановку (если в этом есть необходимость)

В этом посте я привел только небольшие выдержки из статьи, в самой же статье вы найдите больше интересной информации, рекомендую к ознакомлению!

blog comments powered by Disqus